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八部乔峰又萧峰
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第十九章 气

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  忽然,小乔峰脑子里回忆前世一生的时候,突然想起什么,“不对!有了!!!”

  小乔峰立马起身,喜上眉梢,“不就是要放空心神,不胡思乱想吗?凭自己的毅力做不到,那就换一个角度!”,乔峰嘴角微微上扬,“我可是会气功啊!”

  前世的小乔峰是个普普通通的孩子,家里有一爷爷,是农民,却是不一样农民,除了干活除外,其余时间,却喜欢读书,也收集了不少书。

  而有一本是关于气功的书籍,前世小时候,也曾读到过那书,上学无聊的时候,在课外,也曾练过,但每次坚持都不超过二十分钟,收效甚微。

  精气神虽然更足,但花花世界,好玩的事情更多,那有时间做这无聊的事!后来也不曾管!之后慢慢忘掉。

  但小乔峰记得很清楚,这气功有一个效果,对放空心神,有奇效!不论你之前的心情多么烦躁,练一会儿之后,便能安静下来!

  小乔峰心里欣喜,马上迫不及待要尝试一下。

  小乔峰缓缓坐在石墩上,身体挺直,双手放在膝盖!这与平常所见的练功盘腿而坐的,完全不一样!乔峰知道,这套气功,或许是所有的气功,都在吐纳之间!

  第一步!舌顶上颚,吐纳感知!

  学会吐纳,也就是呼吸,这可与普通呼吸不一样,呼气的时候,要想象全身的气,都在流动,吸的时候全身放空!什么都不要想!慢慢的,要想象气要受自己呼吸的控制。

  而要慢慢的,呼气的时候想象全身的气,全部涌入心窝,吸气的再次放空。

  心窝,常人很难感觉的到,所以要舌顶上颚,才能清晰的感受到心窝。

  而为什么要在呼气的时候运气,而不是在吸气的时候,小乔峰记得很清楚,那样容易岔气,就像在吃饭的时候同时在呼吸,容易呛到。

  这一步挺简单,本来要坚持三天,每天一个小时,才能有感觉,但现在有了前世的基础,小乔峰安安静静练了半个时辰,已经慢慢感知了!

  半个时辰后,小乔峰睁开眼睛,小乔峰瞬间感觉自己心境澄明!双眼疲劳也瞬间消失,整个人轻飘飘的。

  

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